近日，“逍遙丸”在社交平臺上熱度持續高漲，

昨日，話題還一度沖上熱搜第一

眾多網友發帖稱

逍遙丸專治各種“不開心”

“藥到emo除”

“吃對了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”

“心情好了，飯量變大了，總感覺餓”

“吃了逍遙丸之后半夜笑醒”

“吃完傻樂一上午”

記者在某社交平臺上

搜索“逍遙丸”

相關帖子達1萬多篇

相關話題瀏覽量達4千多萬

有網友說

吃完確實心情變好

但也有人表示

“吃完不僅沒有效果，還上火”

“可能是心理作用，

并沒有太大的變化”

逍遙丸對于緩解情緒

真的如此有效嗎？

網友們自發購買、自行用藥

是否存在安全隱患？

一起聽聽醫生怎么說↓

解郁、助眠、美白淡斑……

逍遙丸真的有”奇效“？

“可能是某些平臺里有比較多的推廣信息，恰好也有某部分人正好證型合適，取得了比較好的效果，但非人人適用。”廣州醫科大學附屬中醫醫院睡眠心理科負責人劉恩益教授表示，在睡眠心理門診不時會接觸到一些患者，之前曾經自行服用過逍遙丸但沒見效，前來就診。

劉恩益介紹，逍遙丸是中醫經典方，功效包括疏肝理氣、養血柔肝、健脾益氣、溫運和中、兼散肝郁等作用，適用于肝郁血虛脾弱證型的抑郁患者。

至于網傳逍遙丸還有淡斑、美白等功效，劉恩益解釋，當一些女生出現焦慮、抑郁等情緒，或者睡眠質量不太好，就可能會影響到內分泌，因此出現面色泛黃，甚至出現黃褐斑等情況。如果確實是因為肝氣郁結而導致的面色偏黃和黃褐斑，用逍遙丸可能會有一定的效果。另外，逍遙丸里還有當歸等成分，主治的是肝郁血虛脾弱的證型，對調經養血也有一定的作用。

醫生提醒：

這藥不能自行隨意服用

雖然“逍遙丸”對郁癥中肝郁血虛脾弱的證型有效，但醫生提醒，這藥必須在中醫師指導下辨證使用，切勿自行亂服！

劉恩益提醒，逍遙丸并不是所有人都適合服用。比如孕婦就要盡量避用，確有需要的話，須在中醫師指導下辨證酌情使用，另外像高血壓、心臟病等慢性病患者也需要在醫師指導下經過辨證分型后再確定能否使用。兒童也不建議服用。

劉恩益提醒，就算證型適用，逍遙丸也不適宜長期服用。用藥一兩個月后，建議做一些肝腎功能方面的檢查，在身體情況維持穩定兩三個月之后，再復診確定是否繼續用藥。在患者對自己的證型和身體狀況不是很清楚的情況下，更是不建議嘗試用藥。

情緒不好怎么辦？

不開心、失眠、氣色不好怎么辦？

應對季節性情緒問題

醫生有這些良方↓

劉恩益表示，季節轉換會對情緒、睡眠帶來一定影響。對于調整季節性情緒問題，中西醫都推薦的方法是多曬太陽，此外，運動也是一種有效的方法。比如打太極、練八段錦、五禽戲等不太劇烈的運動，既可以促進血液的循環，也可以改善緊張的情緒。

心情不好就吃甜食？醫生：不建議！“在門診經常會遇到一些因為情緒不好而暴飲暴食的患者，多以吃甜食或者油炸類食品為主，這對身體會造成比較大的創傷，比如體重增長、血糖血脂顯著增高等，這也會帶來較多負面的后續影響。”

劉恩益建議，在情緒波動大、很想吃甜食的時候，不妨吃一些水果來適當緩解，比如像葡萄、秋梨、橘子等，或者像黃瓜、小西紅柿等富含維生素的蔬菜。對于辦公室族來說，適量吃點堅果或者海苔、海藻之類的零食，也可以起到補血補腎的功效。

總而言之

逍遙丸是藥品

不是什么”快樂丸“

正確用藥，合理用藥