沒(méi)事躺著刷會(huì)兒手機(jī)，你是不是也喜歡這樣放松一下？近日，一名女大學(xué)生因長(zhǎng)期側(cè)躺玩手機(jī)被確診為斜視，她自稱“平均一天玩手機(jī)10小時(shí)，視功能下降，都分不清平面還是立體。”此事經(jīng)報(bào)道后，引發(fā)關(guān)注。不少網(wǎng)友迅速“對(duì)號(hào)入座”：側(cè)躺玩手機(jī)、不正確用眼、長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼，似乎每一項(xiàng)都中招了，還擔(dān)心自己長(zhǎng)此以往是否也會(huì)斜視。

專家提醒，玩手機(jī)的各種姿勢(shì)并不是引發(fā)斜視的全部病因，不論是側(cè)躺著看或者是站著、坐著看手機(jī)，最重要的是要減少使用手機(jī)的時(shí)間，控制好眼睛與手機(jī)屏幕之間的距離。

長(zhǎng)期躺著玩手機(jī)，12歲男孩突發(fā)斜視

近期，12歲武漢男孩彬彬（化名）發(fā)現(xiàn)眼睛頻繁出現(xiàn)重影。“都變成‘斗雞眼’了！”起初，家人還誤以為暑期重配的眼鏡壞了，跑去眼鏡店跟老板“理論”了一番。也正是這次“摩擦”讓媽媽李女士意識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性，帶著彬彬趕到了醫(yī)院就診。醫(yī)生接診后檢查發(fā)現(xiàn)，彬彬雙眼交替向內(nèi)偏斜，雙眼交替遮蓋內(nèi)斜約90棱鏡度，不可控制正位。在排除全身病變的可能性后，最終被診斷為“急性共同性內(nèi)斜視”。這么小的孩子，為何會(huì)患上斜視？醫(yī)生與家長(zhǎng)詳細(xì)溝通，了解到彬彬在暑期迷戀玩手機(jī)。“只要不在大人眼皮子底下，他就各種躺著刷手機(jī)，一天刷幾個(gè)小時(shí)是常有的事，有時(shí)候看到他眼睛都是腫的還不肯承認(rèn)。”媽媽說(shuō)。謝小華推測(cè)，彬彬正是由于長(zhǎng)期過(guò)度用眼導(dǎo)致用眼負(fù)荷增加，使得眼部肌肉緊張和過(guò)度調(diào)節(jié)，逐漸讓雙眼向內(nèi)偏斜，導(dǎo)致誘發(fā)了“急性共同性內(nèi)斜視”。

不止傷害眼睛，對(duì)全身健康也有危害

近日，一名女大學(xué)生因長(zhǎng)期側(cè)躺玩手機(jī)確診了斜視，她自稱“平均一天玩手機(jī)10小時(shí)，視功能下降，都分不清平面還是立體。”此事經(jīng)媒體報(bào)道后，引發(fā)關(guān)注。

長(zhǎng)期側(cè)躺著玩手機(jī)真的會(huì)誘發(fā)斜視？醫(yī)生介紹，這一說(shuō)法其實(shí)有一定的科學(xué)依據(jù)，因?yàn)閭?cè)躺時(shí)雙眼視物不平衡，調(diào)節(jié)和集合功能產(chǎn)生異常，有些近視患者喜歡不戴眼鏡看手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間更容易誘發(fā)斜視。“最近，科室接診了數(shù)例急性共同性內(nèi)斜視的患者，其誘因都跟躺著看手機(jī)有直接關(guān)系。”

長(zhǎng)江航運(yùn)總醫(yī)院眼科醫(yī)師何亞男明確表示，導(dǎo)致斜視的原因不在于“側(cè)躺”，而在于“長(zhǎng)時(shí)間”和“近距離”。因?yàn)槿藗冊(cè)诳唇帟r(shí)需要用到眼睛的“調(diào)節(jié)”功能，眼睛在“調(diào)節(jié)”的同時(shí)引起雙眼內(nèi)轉(zhuǎn)（俗稱對(duì)眼），稱為“集合”，調(diào)節(jié)和集合是一個(gè)聯(lián)動(dòng)過(guò)程，兩者保持協(xié)同關(guān)系。那么如果長(zhǎng)時(shí)間看近處，眼睛就會(huì)過(guò)度調(diào)節(jié)、雙眼持續(xù)內(nèi)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致“共同性內(nèi)斜視”。

何亞男指出，長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺玩手機(jī)不僅直接危害眼睛，對(duì)肌肉、脊柱，以及血管、睡眠、皮膚等均會(huì)產(chǎn)生危害：側(cè)躺玩手機(jī)時(shí)，靠近枕頭一側(cè)的眼部血管受到壓迫、供血不足，可能會(huì)出現(xiàn)短時(shí)性的影像重疊和睫狀肌痙攣，同時(shí)雙眼視物距離不等，左右眼用眼不均，容易造成屈光參差，嚴(yán)重者導(dǎo)致弱視和斜視；長(zhǎng)期側(cè)躺玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致肩頸、腰背部肌肉被過(guò)度牽拉，而長(zhǎng)時(shí)間處于僵硬緊張和疲勞的狀態(tài)，長(zhǎng)期下來(lái)容易導(dǎo)致頸部僵硬、肩膀酸痛、腰背疼痛，引起脊柱側(cè)彎，引發(fā)頸椎、腰椎間盤突出癥；長(zhǎng)期久躺不動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢、血液黏稠度高，發(fā)生深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)也就會(huì)大大增加；睡前玩手機(jī)，會(huì)讓大腦處于興奮狀態(tài)，造成入睡困難，導(dǎo)致生物鐘紊亂，降低睡眠質(zhì)量；熬夜及手機(jī)藍(lán)光的危害下還會(huì)導(dǎo)致肌膚暗沉、毛孔粗大、長(zhǎng)痘、雀斑、眼袋等問(wèn)題。