在產(chǎn)科產(chǎn)檢時(shí)，總會(huì)有孕媽媽問(wèn)：
“醫(yī)生，我羊水少，多喝點(diǎn)水有效果嗎？“
“為什么會(huì)羊水少？”
“羊水少了，寶寶會(huì)不會(huì)有什么事？”
今天我還看到一則新聞：一位孕媽媽孕后期因羊水少，醫(yī)生讓喝點(diǎn)椰子水，父親知道后開(kāi)啟了進(jìn)貨模式，為女兒直接買(mǎi)了700個(gè)椰子！
（圖片來(lái)自微博截圖）
網(wǎng)友紛紛為父親的暖心行為點(diǎn)贊。確實(shí)，父愛(ài)不善表達(dá)卻沉重如山，但從科學(xué)的角度，這里要鄭重辟謠，喝椰子水并不能補(bǔ)充羊水。椰子水并沒(méi)有“奇效”
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從消化吸收的角度來(lái)講，同其他食物一樣，不管是椰子水還是豆?jié){，都要經(jīng)過(guò)人體胃腸消化吸收，通過(guò)體液輸送身體所需的各個(gè)器官，絕不會(huì)定向通過(guò)胎盤(pán)成為羊水，所以在正常飲食攝入的情況下，喝白開(kāi)水、椰子水或者豆?jié){差別并不大。
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另外，成熟的椰子水中，每100g中含有300mg的鉀離子，100mg的鈉離子，鉀離子含量是偏高的，所以并不建議作為日常飲品長(zhǎng)期服用。03
椰子水中的糖分含量也不容小覷，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期大量飲用，很容易引發(fā)血糖升高。
為什么會(huì)出現(xiàn)羊水少？
先看看羊水的正常標(biāo)準(zhǔn)，具體見(jiàn)視頻解讀：
羊水過(guò)少最常見(jiàn)的原因有羊膜破裂、胎盤(pán)問(wèn)題、疾病因素等。在孕晚期的最后階段，尤其是超過(guò)預(yù)產(chǎn)期后，羊水過(guò)少這種情況最常見(jiàn)。羊水過(guò)少的狀況出現(xiàn)得越晚，胎兒受到的影響就會(huì)越小。
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羊膜破裂導(dǎo)致羊水少
羊膜上哪怕只是出現(xiàn)一個(gè)小裂口，也會(huì)使一些羊水流出來(lái)。這種情況在你懷孕的任何階段都可能會(huì)出現(xiàn)。不過(guò)，在臨近生產(chǎn)時(shí)會(huì)更常見(jiàn)。如果你注意到內(nèi)褲濕了，你自己就會(huì)發(fā)現(xiàn)羊水外漏了；或者醫(yī)生給你做檢查時(shí)，也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)。
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某些疾病因素導(dǎo)致羊水少
某些疾病也會(huì)導(dǎo)致羊水少，比如慢性高血壓、先兆子癇、糖尿病和狼瘡等。
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雙胞胎或多胞胎造成羊水過(guò)少
如果你懷的是雙胞胎或多胞胎，也有可能會(huì)羊水過(guò)少。在雙胎輸血綜合征病例中也可能會(huì)出現(xiàn)羊水過(guò)少，其中一個(gè)寶寶羊水過(guò)少，而另一個(gè)又過(guò)多。
羊水少如何正確補(bǔ)
羊水過(guò)少者，除了針對(duì)母親疾病作治療外，胎兒經(jīng)檢查無(wú)畸形，孕婦沒(méi)有嚴(yán)重并發(fā)疾病，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)快速飲水的辦法增加羊水量。凡足月未臨產(chǎn)而又屬缺乏羊水的孕婦，可在2小時(shí)之內(nèi)飲水2000毫升，如果仍然達(dá)不到要求，還可重復(fù)上述辦法。
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快速飲水這種辦法安全、有效、簡(jiǎn)便、易行。因?yàn)楹人軌虼龠M(jìn)孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，間接的子宮胎盤(pán)的循環(huán)也得以增加，而達(dá)到增加羊水的目的。
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還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。但是如果經(jīng)評(píng)估發(fā)現(xiàn)胎兒有感染之虞，或胎兒狀況不佳，不再適合在子宮內(nèi)居住的話，都應(yīng)該立即把它生下來(lái)，作妥善的照顧。
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因?yàn)檠蛩貰B容易缺氧，可以在家里可以適量吸氧氣，定期去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)，每天數(shù)胎動(dòng)。做好家庭監(jiān)護(hù)，時(shí)刻關(guān)注胎兒情況。
羊水過(guò)少食療小妙招
孕期發(fā)現(xiàn)羊水過(guò)少的準(zhǔn)媽媽平時(shí)飲食時(shí)要注意，可以通過(guò)多喝水來(lái)增加血液循環(huán)補(bǔ)充羊水，還建議多吃蔬菜、水果，少吃一些利尿的食物，同時(shí)還要注意臥床休息。通過(guò)喝豆?jié){或喝湯又或者是開(kāi)胃的茶飲來(lái)補(bǔ)充羊水也是不錯(cuò)的，在補(bǔ)充羊水的同時(shí)還能提供胎兒成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是切忌營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
黃豆排骨湯
原料：黃豆100克，豬排骨250克
制法：將黃豆泡軟，豬排骨洗凈，斬成小塊。鍋里大概放8碗水，旺火煮沸，把料放入，轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘，放鹽調(diào)味即可。
功效：此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣及維生素，礦物質(zhì)有利于胎兒大腦，骨髓的發(fā)育。
海帶豆腐湯
原料：豆腐60克，海帶100克，嫩姜絲少許，精鹽適量。
制法：
功效：此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質(zhì)和鈣、碘、鋅等礦物質(zhì)，適合孕婦食用。
嘚吧嘚
孕媽媽平時(shí)可以喝一些鮮牛奶或者豆?jié){，既有利于優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，也有利于補(bǔ)充血容量。
孕媽媽可食用蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、西紅柿等新鮮蔬果，既可以補(bǔ)充水分，也能補(bǔ)充維生素C，同時(shí)也有助于調(diào)節(jié)自身的羊水量。
當(dāng)然，如果羊水過(guò)少，準(zhǔn)媽媽們一定要及時(shí)上醫(yī)院就診。
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