有不少家長反映，每當(dāng)冬季家中供暖后，孩子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、便秘、食欲不振等健康問題，不知如何是好。近日，原北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任、馮氏捏積療法第四代傳人助理佘繼林教授在北京惠民中醫(yī)兒童醫(yī)院給基層醫(yī)生培訓(xùn)時(shí)指出，小兒捏脊有一定益處，家長可嘗試學(xué)習(xí)正確的手法來幫助孩子緩解上述癥狀。

捏脊有哪些好處？

捏脊是一種古老的外治方法，通過輕輕捏拿和提拿脊背的皮膚，來達(dá)到醫(yī)療和保健的目的。它具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等多種作用，尤其在促進(jìn)脾胃功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)方面具有顯著效果。

如果孩子經(jīng)常在晚上無故啼哭，睡眠質(zhì)量不佳，中醫(yī)認(rèn)為這可能是由于“胃不和則臥不安”所致。捏脊療法可以有效地調(diào)整脾胃功能，使其恢復(fù)正常。當(dāng)脾胃功能恢復(fù)正常后，孩子就不會(huì)再有腹脹、腹痛、胃脘飽脹等現(xiàn)象，自然能獲得良好的睡眠質(zhì)量。

此外，捏脊療法還可以作為嬰兒的撫觸手法之一。就像在嫩嫩的背部“搟皮”，輕輕地捏脊可以讓孩子感到舒適和放松。這不僅有助于增強(qiáng)孩子的免疫力，還能促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展。

捏脊應(yīng)該如何操作？

首先，我們需要確保孩子處于平靜狀態(tài)，讓他們趴在床上，裸露后背。在操作過程中，可以從孩子的尾骶部（臀部上方）開始，向上到大椎穴(在脊柱區(qū)，第七頸椎棘突下凹陷中，后正中線上)或更高級(jí)的穴位，如風(fēng)府（在頸后區(qū)，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間的凹陷中）。這個(gè)過程可以簡單地理解為從后背的最底部向上移動(dòng)到最高點(diǎn)。

常見的捏脊手法是使用空拳，用拇指指腹與彎曲的食指對(duì)合，捏起孩子的背部肌肉，然后食指在前，拇指在后，食指向后捻動(dòng)，拇指則向前推動(dòng)。

而馮氏捏脊方法與常規(guī)方法有所不同。馮氏的手勢是拇指在前，食指自然彎曲抵在背部皮膚上，捏起皮膚及皮下軟組織。其次，馮氏的方法中向上推的方式也有所不同，好似在孩子的后背上漫步般，彎曲的食指向前推動(dòng)皮膚及軟組織，拇指交替提拉皮膚，猶如絲滑的步伐。北京惠民中醫(yī)兒童醫(yī)院院長侯曉菊形容說：“醫(yī)生的兩只手就像在孩子的后背走貓步一樣。”

規(guī)范的操作流程應(yīng)分為七步：分推、捏、捻、放、提、按、揉。根據(jù)實(shí)際情況，捏脊的力度可逐步調(diào)整，以孩子能夠適應(yīng)為度。若孩子已經(jīng)習(xí)慣此種操作，可以承受更大力度。在捏脊的過程中，可采用“捏三提一”或“捏五提一”的技巧，根據(jù)需要重復(fù)操作。有經(jīng)驗(yàn)的小兒推拿師還會(huì)根據(jù)臟腑辨證原理，在相應(yīng)的背俞穴部位加強(qiáng)治療力度。通常來說，每次捏脊可重復(fù)3—5次，一般每天治療一次即可