吳大爺今年74歲，口腔里沒剩幾顆牙齒。
在第一顆牙齒脫落時(shí)家人就勸他去醫(yī)院檢查下補(bǔ)補(bǔ)牙，但吳大爺覺得自己這個(gè)年紀(jì)了，掉牙是正常的事情，不用去花那個(gè)冤枉錢。
隨著時(shí)間的發(fā)展，就發(fā)展成了現(xiàn)在這個(gè)樣子，根本咬不了硬的東西，每天吃飯都只能吃軟爛的食物。
最近一段時(shí)間，吳大爺發(fā)現(xiàn)自己的胃也出現(xiàn)了問題，經(jīng)常胃脹、胃疼，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)罹患的是胃潰瘍。
醫(yī)生稱，這種情況與他口腔內(nèi)牙齒脫落導(dǎo)致咀嚼功能下降相關(guān)，要及時(shí)補(bǔ)牙，否則后期可能會演變成癌。
這可把吳大爺嚇壞了，趕緊抽了時(shí)間去口腔科就醫(yī)，但他內(nèi)心還是覺得奇怪，掉幾顆牙齒而已，怎么會這樣呢？
一、牙齒并不是“老”掉的，缺牙的危害不容小覷！
中華口腔醫(yī)學(xué)會會員鄧大貴表示，“老掉牙”的說法并不科學(xué)。老年時(shí)期掉牙主要與齲齒、牙周病、骨質(zhì)疏松以及外周等因素相關(guān)，并不是衰老所致。
長期缺牙不補(bǔ)，會給健康帶來較大的影響。
牙列不完整，面部軟組織肌肉，比如長期一側(cè)咀嚼，臉部發(fā)育不平衡。愛美的女士還會慢慢發(fā)現(xiàn)自己一側(cè)臉大一側(cè)臉小，這也是因?yàn)槔嫌靡粋?cè)咬東西，咬合側(cè)咬肌會相對肥大導(dǎo)致的。
影響壽命：研究發(fā)現(xiàn)，缺牙的人相較于牙齒健康的，罹患腸胃病的風(fēng)險(xiǎn)增加了50%、心腦血管疾病/關(guān)節(jié)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加了43%、早衰/老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)增加了40%。70歲之后，功能牙每多1顆可讓7年死亡率下降4%。
顯老：牙齒為維持面部外觀有非常重要的作用，缺牙的數(shù)量達(dá)到一定程度還會讓面部凹陷、嘴唇不再豐滿，整個(gè)人看起來非常的顯老。
影響胃腸道健康：缺牙的人群罹患胃腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)會增加50%，因?yàn)檠例X缺損后會讓咀嚼能力下降，食物沒有充分咀嚼就下咽會讓胃腸道負(fù)擔(dān)加重，時(shí)間長了就容易誘發(fā)疾病。
咬合障礙：牙齒缺損后會讓對頜的牙慢慢伸長來占據(jù)空隙，進(jìn)而會導(dǎo)致咬合障礙發(fā)生，時(shí)間長了還會導(dǎo)致張口困難、關(guān)節(jié)彈響。
影響其他牙齒：缺失的牙齒兩邊的牙齒會逐漸向空隙傾斜，時(shí)間長了會導(dǎo)致其他牙齒的功能也受到影響。
面部變形：牙齒不完整會讓人長期用一側(cè)咀嚼，導(dǎo)致面部的發(fā)育不平衡，進(jìn)而讓臉一大一小，影響到面容的流暢度。
二、缺牙不補(bǔ)影響壽命，老了剩多少顆牙才算達(dá)標(biāo)？
美國口腔協(xié)會曾進(jìn)行過的一項(xiàng)調(diào)查顯示，老年人牙齒脫落后不及時(shí)補(bǔ)牙，罹患心腦血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)疾病、早衰等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)會明顯增加。
無獨(dú)有偶，瑞士口腔組織對世界范圍內(nèi)1萬余名中老年人進(jìn)行了的調(diào)查也顯示，缺牙者相較于牙齒健康的人群，平均壽命縮短了11.7年。
對此，研究人員認(rèn)為與缺牙會讓牙槽骨發(fā)生不可逆的萎縮、影響鄰牙健康導(dǎo)致牙齒脫落越來越多相關(guān)。在這種情況下，老年人無法充分咀嚼食物，從食物內(nèi)獲取的營養(yǎng)不足，自然離長壽也會越來越遠(yuǎn)。
世衛(wèi)組織也認(rèn)為牙齒數(shù)量與壽命長短有直接關(guān)系，并提出了“8020”計(jì)劃，即老年人到80歲時(shí)還要擁有至少20顆功能牙。
歐盟提出的目標(biāo)則是997722，意思是99%的77歲老人要有22顆自己的牙齒。
上海口腔專家黎強(qiáng)提醒，無論是什么原因?qū)е碌娜毖溃詈迷?個(gè)月內(nèi)進(jìn)行修補(bǔ)，才不會對健康帶來影響。
三、想要八十歲還有一口好牙，做好3點(diǎn)很重要
我國流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，65~74歲的老年群體平均留存牙數(shù)量從2005年的20.97顆增加到了2016年的22.5顆，全口無牙的比例則是從6.8%下降到了4.5%。注意口腔衛(wèi)生對減少牙齒缺損非常重要。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師林寶山提醒，做好這三件事可有效保護(hù)牙齒。
1.提倡使用牙線代替牙簽
在塞牙后建議使用牙線對牙縫進(jìn)行清潔，使用牙簽容易導(dǎo)致急性牙周膜炎、牙齦膿腫，且容易引起出血。
2.每天早晚 2 次，用溫水刷牙 3 分鐘
刷牙時(shí)要采用巴氏刷牙法，每次刷牙的時(shí)間不少于3分鐘，每天2次。先刷牙齒外側(cè)、后刷內(nèi)側(cè)，最后刷咬合面、門牙以及舌頭表面。
中華口腔醫(yī)學(xué)會會員黃璐提醒，買牙膏時(shí)要注意避開含有三氯生、二氧化鈦、苯扎氯銨等成分的，這些物質(zhì)具有一定的致癌風(fēng)險(xiǎn)。
3.一年看 1 次- 2 次牙醫(yī)，定期洗牙
洗牙可幫助及時(shí)去除牙齒上的結(jié)石，且能盡早發(fā)現(xiàn)口腔存在的異常，建議每年都要洗牙1~2次。
牙齒健康與全身健康息息相關(guān)，在出現(xiàn)口腔問題后一定要盡早就醫(yī)，切不可大意。
參考資料：
[1]《缺牙不僅顯老，還會短壽？最好的補(bǔ)救辦法原來是它！》.武漢協(xié)和醫(yī)院.2020-09-29
[2]《壽命長短，牙齒先知？人老了剩多少顆牙才算達(dá)標(biāo)？》.溫州都市報(bào).2024-03-13
[3]《「缺牙」不但影響口腔，還讓預(yù)期壽命縮短了11.7年》.生命時(shí)報(bào).2022-10-13
